Йога за устойчивост
и вътрешен баланс
Wanuva е вашето пространство в Русе за откриване на хармония между тялото и ума. Нашите практики са създадени да подобрят вашата стабилност, гъвкавост и да ви заредят с позитивна енергия за деня. Присъединете се към общност от над 150 практикуващи, които вече са подобрили своето общо самочувствие с 25% и повече.
„В началото търсех просто начин да се раздвижвам. Сега, след шест месеца редовна практика, откривам, че съм не просто по-гъвкава. Усещам се по-центрирана и спокойна в ежедневието си. Това е моето време, което ми помага да поддържам вътрешен мир и сила.“— Виктория Гриценко
Какво дава редовната практика?
Отвъд постелката
Редовните занимания с йога допринасят за подобряване на цялостното ви състояние. Ефектите се усещат не само физически, но и в начина, по който посрещате ежедневните предизвикателства.
- Подобрена гъвкавост и подвижност на тялото.
- Усещане за стабилност и по-добър баланс, полезни във всяка дейност.
- Повече жизнена енергия и тонус, повишени средно с 30% при редовни посещения.
- По-добър фокус и концентрация, подпомагащи продуктивността.
- Инструменти за постигане на вътрешно спокойствие и хармония.
За кого е подходяща йога практиката?
Път, отворен за всеки
Йога не изисква предварителна подготовка, сила или гъвкавост. Тя е пътешествие, което всеки може да започне, независимо от възрастта или физическата си форма.
- За хора със статична работа, които искат да подобрят стойката и да раздвижат тялото си.
- За активно спортуващи, които търсят начин да подобрят баланса и концентрацията си.
- За всеки, който иска да намери време за себе си и да намали напрежението от ежедневието.
- За начинаещи, готови да направят първата крачка към по-осъзнат начин на живот.
Примерни пакети за класове
Първи стъпки
- Идеално за проба
- Достъп до клас за начинаещи
- Без ангажимент
Баланс
- Най-популярен избор
- Достъп до всички класове
- Валидност 45 дни
- Спестявате 33%
Пълна Хармония
- За най-отдадените
- Неограничен брой класове
- Достъп до специални събития
Често задавани въпроси
Трябва ли да съм гъвкав, за да започна с йога?
Абсолютно не. Гъвкавостта не е изискване, а резултат от редовната практика. Нашите класове са съобразени с нуждите на всеки, като помагат на тялото постепенно да подобри своята подвижност по безопасен начин.
Какви са ползите за ума и емоционалното състояние?
Йога насърчава осъзнатостта и връзката с настоящия момент. Практиките помагат за успокояване на ума, подобряване на фокуса и изграждане на по-позитивна нагласа към живота. Много хора споделят, че се чувстват по-балансирани и спокойни след клас.
Какво облекло и екипировка са ми нужни?
Елате с удобно облекло, което не ограничава движенията ви. Ние осигуряваме постелки и всички необходими пособия. Най-важното е да донесете своето добро настроение и отворено съзнание.